“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      彩6彩票 www.278757.com-优信彩票购彩大厅| www.562582.com-八彩吧-| www.673335.com-爱赢球彩票靠谱吗| www.780667.com-体彩p3字谜汇总| www.859761.com-福建彩票网彩民论坛| www.336041.com-广西福利彩开奖结果| www.507388.com-时时彩和值单双大小| www.26369.cc-中彩吧平台怎么样| www.97746.com-体育彩票吧百度贴吧| www.85388.com-668彩app-| www.090396.com-福彩快开彩票改规则| www.198558.com-福彩河北快三开奖| www.700966.com-彩票开票信息| www.803938.com-福彩61开奖号码| www.887376.com-下彩彩票官网下载| www.981570.com-印尼5分彩开奖网站| www.sn4.com-湖北快三推荐号码| www.td53.com-8福彩-| www.26aq.com-购买快三河北| www.242.in-快三定一胆技巧| www.750442.com-体彩排列五开将| www.81158.cc-福利彩票头奖分配| www.50xj.com-k彩5分快3-| www.8552.cc-手机卖彩票-| www.166707.com-福彩快三技巧| www.471377.com-六台彩迷宫在哪看| www.557050.com-时时彩黑马计划免费| www.345222.cc-下载彩8-| www.370319.com-竞彩比分直直播| www.522896.com-时时彩十大代理平台| www.602004.com-香港快乐十分彩| www.682178.com-体彩二维码出票教程| www.764705.com-彩神通金码关注| www.852324.com-2018彩票软件| www.930026.com-一分快三看大小| 亿彩彩票www.588yc.com| www.514808.com-彩妆护肤加盟店| www.622642.com-彩票灵异-| www.703081.com-足球彩票兑奖有效期| www.789535.com-福彩都是坑人的吧| www.872633.com-体育彩票湖南赛车| www.947598.com-彩票投注时间| 500万彩票www.39500d.com| www.640054.com-微信pc福彩-| www.161001.com-北京福彩咨询在哪里| www.028724.com-盛彩-| www.24wv.com-进入彩威网站首页| www.799713.com-体彩送彩金-| www.395814.com-周天开什么彩票| www.288742.com-体彩术语有哪些| www.982909.com-新盈彩快三破解器| www.yg43.com-凤凰彩票时时彩| www.3838.cm-海南七星彩今天图纸| www.420268.com-彩票店投资-| www.26we.com-快三跨度投注技巧| www.239397.com-快三输了怎么办| www.6664.pw-快三复式彩票| www.75sk.com-彩六玩法介绍| www.2828.in-好彩头app链接| www.1gi.com-国外大师彩铅作品| www.671397.com-88zzcc天下彩| www.954792.com-瑞彩祥云官方下载| 快彩在线www.263299.com| www.937768.com-七星彩复式8个号码| www.994796.com-好彩客怎么下载不了| www.bq11.com-七乐彩票是真的吗| www.uf49.com-国乐彩是正规网站吗| www.539154.com-彩票投注站怎么盈利| www.661539.com-黑彩平台刷流水心得| www.756552.com-浙快乐彩12选5| www.820938.com-一吨彩钢卷价格| www.252018.com-彩66app-| www.4580.cc-易彩集团是骗人的吗| www.471010.com-国内买境外足彩| www.76fb.com-e赢彩苹果下载| 鑫彩网www.xcw866.com| www.303111.com-彩票77ios-| www.841166.com-微博足彩推荐| www.975464.com-大发快三三期倍投| www.eq4.com-彩票分分快三稳赢| www.782726.com-爱彩乐陕西快乐十分| www.859815.com-9彩app下载-| www.961100.com-彩票内部计划群| www.cg4.cc-北京福彩快三和值| www.226834.com-江西福彩快3走势图| www.257681.com-038彩票最新版| www.353401.com-京彩集团有限公司| www.500073.com-下单送彩票-| www.265754.com-香港买彩金骗局| www.518500.com-神圣彩票官网| www.322365.cc-5型彩票组合| www.xs12.com-怎么买彩票中五百万| www.380635.com-彩票33app下载| www.530094.com-幸运彩票助手版本4| www.125182.com-中国福彩和体彩开奖| www.595352.com-新浪足彩论坛| www.642568.com-博荣彩票下载安装| www.24sk.com-彩票平台跑路怎么办| www.697472.com-七星彩历史最大奖金| www.86ys.cc-米鸿宾测彩-| 聚彩网www.820335.com| www.100834.com-qq群快三-| www.154871.com-澳客网足彩凯利方差| www.597286.com-中国福利彩票大乐投| www.717964.com-彩合宝典ios| 500彩票www.52072a.com| www.388757.com-买彩票图-| www.39996.cc-彩票每日加奖平台| www.090422.com-分分时时彩杀号| www.749242.com-幸运中彩票软件| www.982158.com-彩票选号技巧方法| www.5849.vip-体彩排3跨度振幅表| www.43344.cc-云南福彩3d-| www.013345.com-南国体彩808| www.092916.com-福彩3d组六走势| www.180300.com-三不同福利彩票开奖| www.246600.cc-时分彩票-| www.552282.com-可信的彩票app| www.660362.com-腾讯分分彩波动算号| www.355852.com-欧洲彩票交税多少| www.507536.com-955彩票苹果版| www.596952.com-菲律宾大中华彩票网| www.676775.com-体彩大乐透坑不坑| www.751452.com-人人中彩app| www.816011.com-众彩网誉京华| www.877231.com-七乐彩专家开机号| www.wz96.cc-湖北快三每日推荐| www.976337.com-河南安阳彩礼多少| www.cai1919.com快三河北走势图| www.9500.org-大数定律玩彩票| www.39655.com-天天中彩邀请码| www.75858.cc-体彩彩票应用| www.821974.com-七星彩18144| www.879581.com-代人人彩票有多少| 网易彩票www.163136.com| www.211192.com-河北快三开奖奖金| www.57wo.com-彩票能用概率学算吗| www.257852.com-038彩票网页版| www.495531.com-乐彩三d开奖结果| www.707758.com-新浪胜负彩比分直播| www.928778.com-七乐彩的玩法介绍| www.9360.net-福彩调查最新进展| www.690739.com-澳客网足彩比分| www.869329.com-中彩网快三下载| www.80dc.com-金誉彩票网软件| www.967509.com-福建彩票托-| www.279777.com-香港福利彩票资料站| www.051342.com-首页高频彩吧| www.121340.com-体彩大乐透选号大师| www.987640.com-小米彩票官网地址| www.lt60.com-微彩合法吗-| www.mq08.com-时时彩方案稳定盈利| www.3881.xyz-竞彩足球胜负平| www.688684.com-鸿彩快三是真的吗| www.869502.com-够力七星彩安卓系统| www.999948.com-时时彩半顺杂六技巧| www.f50.top-正版彩票免费料大全| www.030435.com-大彩票app-| www.397127.com-长沙福彩中心电话| www.569350.com-天天彩票钱提不出来| www.765543.com-808彩票网站| www.966827.com-宝马彩票老宝马登录| www.6321.cc-甘肃彩票领奖| www.71669.com-福彩3d天天开奖吗|